こんな寒い夜はお燗だ！と取り出してきたのはこれ「甘酒」なり。実はお正月にと思って仕込んでいたのですが、お正月はアルコール漬けになっていたので出番なしでした。今こそ時期がきましたので甘酒を燗にしてグイッといきました。長野県にある私の大好きな…

[E:bleah]本来は朝食にしたかったのですが時間が無くなり昼食になりました…いよいよ肉の出番です。昨日仕入れた具材で3品完成！和ねん薯（山芋と自然薯の間位の芋だと説明を受けた）の千切、トマトそのまま、そして子玉ねぎを炒め敷き詰めた上に…なんと豚ち…

断食後初めて体重計に乗ってみたら前63㎏→後60㎏と体重は3㎏ダウン！では体脂肪率は…前8％→8％と変わらず…ではいったい体内の何が出て行ったの？デトックス効果で体内の毒素だとしたら3㎏もあったのか？はたまた出てはいけないものが出てしまったのかw(ﾟoﾟ)w…

今朝凍結した道路をペンギンのようにトボトボ歩いて9時に銀行窓口に到着。窓口のお姉さんに事情を説明して訂正を申し出ました。少し待って出た回答は送金先に相談してくださいとのこと。予測はしていたがこれが銀行の仕事ですね…。昨晩の電話で窓口に行くよ…

断食明け初の食事は「いちご」と決めていました。今朝凍った路面をふらふら歩いてゴミを出して戻り、暖房を稼動させてから少し待ち、いよいよ「いちご」の登場です。じゃじゃーん！静岡県産の紅ほっぺ…ニキビっぽいってことじゃないよね？赤々として香りもい…

ヤッター、3日間の断食をゴールしました。達成です！これから睡眠をとって朝の「いちご」が楽しみです。夜中に独りガッツポーズ！達成感ありますよ。 断食は健康であればお金が無くともすぐに取り組めるチャレンジです。地味ですがね！皆さんもいかがでしょ…