24時を過ぎると断食ゴールです。しかし食事をとるのは朝にしています。今回の目的の一つは食生活の改善。夜食を減らす生活サイクルにしたいのです。あの毎晩の爆食爆酒をリセットして改善するのです。記念すべき朝食に選んだのは「いちご」！なぜか頭に浮か…

銀行ATMにて振込し完了後出てきた明細を見ると、振込金額を間違えて多く送金してしまったことに気が付いた。実送金はまだなのでATM管理先へ電話しました。回答は朝9時に管轄店へ直接出向いて手続きしてくださいとのこと…今夜から雪だし、勤めがある方ならば…

徒歩で買い物に出かけ途中でポツポツと雨が、折りたたみ傘を持っているのでお構いなしに強気の買い物続行。買い物済ませて外に出るとすぐさま弱気に転じました。鞄に入れたはずの傘がない！コンビニ近いがこの短い帰宅距離で買うのは…気合という傘をさして雨…

2日目にしてお腹が平らになり3日目にして凹んだ！この断食はダイエットが目的ではない、これがダイエットだとするとおそらくリバウンドが来るだろう。これは自分の食生活に対するリセットの行為であり、ある意味医療的なデトックス効果（毒素排泄）も狙って…